公園を歩くのは、ほぼ毎日続けていて、40分程度歩けるようになりました。
近所を歩くのは療法士が同行してくれても、
ちゃんと周りが見えてないのでやっぱり怖いし足が疲れるのも早いです…。
それでも、公園を歩くことに加えて一人でも近所を少しずつ歩くこともするようにしました。
舗装されている歩道とはいえ、デコボコしてたり傾斜があったり…
身体の不自由な人には優しくないですね…
それでも、前まではそこまで気にせずに歩けてたんだよな…
そのくらい、しっかり歩ける身体になりたいです。
いや、しっかりした身体になって見えにくい眼をカバーしないと危険だし…。
手のほうも、腕の上げ下ろしを前からだけでなく横や後ろでもやることを続けています。
これは、退院１〜2ヶ月前からリハビリの時間でやってたことと変わってないな…。
腕を一定のところで止めていると揺れてきてしまうことがまだあります。
握力が右と比べて5キロほど弱いけど、退院前は右の半分程度だったので
力はついてきたんだな、と。
これまた退院前からやってたことですが、
パソコンでタイピングソフトを使っての文字入力練習も続けています。
以前より打てるようになってはいますが、
しばらくやっていると段々指が言うことをきかない感じになってきます…。
指の力が右ほどはないことや、細かいことが上手くできないな…
と感じることも多々あります。
ほんの少しずつだけど、変わっていないわけじゃないし回復に向かってないわけでもない…
まだまだ、ずっとずっと…リハビリも自主トレも続けていかなくちゃ…
それが今の私の日常であり、普通のことです。
