2025.12.01
大谷翔平が
「もうリハビリが終わった…」
と言ってた
手術前の感覚にはまだのようだけど
既に先を見てる感じがした
これまでも彼の言葉は
実現してきたからこそ言えることで
簡単に真似なんて出来ない…
と思ってるけど🙄
リハビリが終わった…
真似じゃなく
実現させて言いたい言葉だなぁ😇
2025.12.03
2025.12.05
いきなりの真冬日で
ヤバいレベルで凍った
ツルッツルの路面…😱
健側は
路面状況に応じて
上手く足底を滑らすことも
グリップすることも出来るけど
麻痺側は
足裏からの感覚を掴むのが上手くない…
荷重の仕方も支持するのも
足りないのは
バランス力…そして対応力かな🙄
やるべきことは見えた😇
2025.12.07
股関節と肩…球関節の動きは難しい
腕を上げるときの
肩甲骨の上方回旋…
背面が過剰な働きしてるなぁ🙄
肩甲骨が動けばいい
ってことだけじゃない…
多方向に動く関節が
そんな単純なわけない😅
前面も上手く使って
歩行にも繋げていく😇
ついでに
筋肉ルーレットが
出来るようになるかも😝ｳｿ
2025.12.08
歩行は上下の重心移動があるから
前に進む…
立脚期が左右交互にくるから
横の重心移動も当然ある🙄
足底で支持してるから
足幅程度の範囲…
最小限の移動であるほど
ラクな歩きになるはず🤔
小さな範囲の一瞬の動きに
たくさんのことが詰まってる😇
ニンゲンって凄い！
人の動きは面白い🤗✨
2025.12.10
動かないところはないけど
上手く使えてないところはある…
違和感でしかない😓
それも小さくなったとはいえ
苦手な姿位は小さなことが要因…
小さな要因が
いちばん集まってる下部体幹…
ゴロゴロ寝返りしながら
要因を探る🙄
側面…いや前面…
つい背面に頼ったりしてるなぁ🤨
見〜つけたっ🤭
2025.12.11
3年ほど
脳卒中界隈を垣間見て…
病院がどーの…
回復期に…退院後…
医者って…療法士は…
脳が…麻痺は…
介護保険って…身障者だから…
リハビリは あーだこーだ…
誰かと同じ…なんてことは何一つ無く
人それぞれ違う
正解だと言える答えは
自分で気づいて
見つけたものだけだった…私はね🙂
2025.12.12
Grokに
2025年の自分のポストから
よく使われた言葉を聞いてみたら…
1位 股関節
2位 膝
3位 そっか
でした😅
股関節や膝を意識して
そっか…と気づいたことが
たくさんあった
ってことだよね🤭
私の流行語大賞は「股関節」
今年の漢字は「膝」
😝🤣😁😆
2025.12.14
雪のシーズンは退院後3回目❄
久々に地下RPG🚶♀️➡️
最初の冬にやってたことを
色々と思い出した🤭
覚えた呪文も増えて
武器も使えるようになったし
自分がやってきたことは
間違ってなかったな…と思う🤗
また違う春が来るまで
どう進化するのか…
楽しみでしかない😁
人の動きって面白すぎる😝
2025.12.15
歩行時の微妙な左右差が
気になってきた…
骨盤の回旋っぽい🙄
動きを感覚で探る…
違和感を辿っていくと線になる
上体の使い方だな🤨
身体を繋いでるのは
筋肉じゃなくて筋膜…
知識は正しく身につけないと
正しい動きにならない🤫
正解を体内感覚で見つけられるのは
重ねてきたことが正しい証🤗
2025.12.17
麻痺で身体が動かないのは
筋肉の損傷でも
固まったからでも
パワー不足でもなく…
動き方が解らなくなったから
動きの感覚を掴むことを
重視してきたことが自分の正解…
だから動けるようになった🤗
それなりの動きになっても
高みを目指して
動きの質を上げて…
ここから何をしていくか…🙄
2025.12.18
今でこそ少しの左右差だけど
当初は全く出来なかった背屈🦶
内反尖足でもあったし
麻痺は決して軽度ではなかった😥
今は姿位や屈曲パターンによって
底屈が苦手なこともある…🙄
人の動きは複雑だと
実感することばかり…
まだまだ改善させていく😇
なんやかんやあっても
人の動きは面白いからね😝
2025.12.19
北国の人たちは
冬には雪道との二刀流の歩行をしてる
さらに
氷道になったら
ガチで歩き方を変えないと(変えても)
雪道より簡単に転倒する…
まだ麻痺が残ってる身体でも
三刀流の歩行が出来ないと
怪我のリスクが高い😱
冬の間に三刀流の歩行をしてたら
春には天才的な歩き方になる…はず😝
2025.12.20
周りのことを
出来てない…レベル低い…
とディスることを言ってから
自分はこんなに凄い
とアピールされても…😮💨
本当に何かが出来ていても
カッコ悪いだけ
周りを下げただけで
本人が高くなってるわけじゃない
本当に凄い人は
他人を引き合いに出したりしない…
ってことを
周りのほうが解ってる🤫
2025.12.21
自立歩行が出来ても
当初は麻痺側に荷重すると
外側に流れてた😓
小趾にエッジ…
脚の側面に壁…
中心で張ってる芯…
歩容が良くなってきても
改善点は変化しながら常にある…🙄
今は太腿の前後で
しっかり挟めるものが欲しい😇
股関節…
球関節ってやつは
ホンットにも〜う😗ｺﾞﾆｮｺﾞﾆｮ…
2025.12.22
プロンプトが明確だと
AIはホントに良い働きをする💻
自分の動きでの違和感…
苦手な姿位…屈曲パターン…
そのときの感覚を伝えていったら
どんだけ優秀な療法士⁉️
ってな解答してきた😇
自分史上イチバン回復してた頃を
思い出す🤩
動きの質を高めるのに必要なのは…
やっぱり
語彙力と表現力🤭
2025.12.23
失ったことに対して
自分にもあったのに…と悲しんで
この辛さは
弱い者同士じゃなきゃ解らない…
と励まし合う
そんな環境で
なりたい自分に
なれるとは思えない
現状を嘆いてると
良いほうに変わる可能性が
薄れていく
そんな環境から離れるほど
行きたいところに近づける…
強いからじゃない
2025.12.24
サンタさん🎅🏻
クリスマスプレゼント🎁は…
左右差の違和感がない下肢🦵
もう少し器用に動く手先🤘
立ち直り反応を出せる体幹🏃♀️
身体の安定感…バランス力…🤸♀️
こんなもんかな〜🙄
待ってるね〜🤭
2025.12.27
リハビリ休みなので〇〇する
〇〇だからリハビリ休む
ってのが
実は理解できない…
身体には微細であっても
左右差や違和感は常にあるし
その感覚と向き合ってるのは四六時中…
どうしたら無くせるか…
何をしてても
当然のように考えてる🤔
自分にとってのリハビリには
”休み”って概念が無いなぁ🙄
2025.12.28
麻痺側への荷重がイマイチで
支持性が弱い
だから健側のICが早い🚶♀️➡️
って
細かく意識してたら
いつの間にやら
麻痺側が遊脚期に入るのが
微妙に遅いときがある…🤨
些細なことに気づいちゃうのが
裏目に出た？？
歩行はそれだけ繊細ってことか🙄
単純じゃないから面白い🤭
そして本気で難しい…😓
2025.12.29
脳卒中後遺症…
片麻痺も高次脳機能障害も
痺れも痛みも痙縮も何もかも…
当事者の経験は
事実ではあるけど
ただの
参考事例でしかない
なりたい自分になる術を
正しく理解できたら
情報という名の
余計なお世話に惑わされない
なりたい自分になれていないまま
持論を吐くなんて
百万年早いわ‼️😝
2025.12.31
毎日 〇回…〇時間…〇歩…
なんてことは出来ないし
続けられる人は
素直に凄いと思ってる😇
〇力〇kg…距離〇km…時速〇km…
数値を上げる？
そんなことする気はない🙃
自分の思うラクな動きを
無意識に出来るようにする…
数値はそこに自然についてきた🤗
こんな感じでも
努力もしてきた…はず😝
