2025.06.01
某PTが
NCRの勉強してた頃は
沼にハマったよ…
と苦笑してた
“行為間比較”
入院中から
健側と何が違う？
同じようにするには？
って考えることで
動けるようになってきたわけだし🙄
健側と比較…
感覚を掴む…
正しい動きをイメージ…
身体に落とし込む…
初心に帰ると面白さも甦る😝
2025.06.02
足趾を上手く使いたい…
で ふと思う🙄
手指の対立運動や分離が
出来るようになった頃は
何を意識してたっけ？
ガン見しながら
左右を比べてたけど👐👀
足趾は歩いてると見れないし
意識するなら…付け根…
横アーチ…かな🤔
今の意識の仕方は
前とは違ってるかも…
意識も改めてみよう🤗
2025.06.03
踵が浮くのが早いのは
足裏全体が着いてる時間が短い
ってことでもあるけど
踵に荷重される時間だけが微妙に違う…
リズムが微妙😞
それは左右差だし
違和感でしかない😵💫
些細なことだとしても
こういうことも無くならない限り
ラクな動きじゃない🙃
小さな違和感も無くして
動きの質を高める😇
2025.06.04
物理的な刺激を感知する
感覚受容器…
“メカノレセプター”
四次元ポケットの中に
色んなものを持ってる
ネコ型ロボットなら
♪テレレテッテレー♪
って出してくれそうな名前😝
自分の身体に
自分で装備させなきゃ
ちゃんと機能しないだろうな🤭
o((=゜ェ゜=))o ﾒ-ｶ-ﾉ-ﾚ-ｾ-ﾌﾟ-ﾀ~
2025.06.05
ハマった…
っていう感じではないけど
股関節周りの変化が
今までとは違う感じに
なってきた気がする🙄
立ち直りの反応も
なんだか前とは違う…
良い傾向だけど
コレ！ってのが解ってないかも🙃
まぁ股関節周りで
上手く使えてないところは
解っていて意識はしてたから…
ソレといえばソレだな😝ww
2025.06.06
足首の動き…からの股関節…
で 足趾への影響…
うんうん…そっか…🤨
手指の動き…肩甲骨…
プロトラクション？
重心移動もね…体幹の使い方…
股関節の動き…ん？
上肢も下肢も…股関節周り…
あ〜そういうこと…ね…🙄
何かを掴んだ気がする🤭
繋がってきた…
人の動きは面白い😝
2025.06.07
初リハビリ施設…
OTもPTも
全身の動き…本人の内面から
原因と改善策を考える
出てきた策は
進化に繋がりそう🤭
動きを見るプロでも
感覚は見えない
自分の状態や感覚…
より具体的で詳細に伝えられたら
的確な答えを得られる🤗
どんなリハビリでも
効果があるかどうかも
自分次第だと思う😊
2025.06.08
骨盤の回旋…
おヘソの向き…位置…
股関節の伸び方…
上に…ではなく
コッチとコッチ😝w で
引っ張り合う…
後ろ足の状態…位置…
重心移動…
健側への荷重…
今までもあったはずの感覚が
改められた感じがする…
意識の仕方も
微妙に変わったかも🙄
さて
この変化がどうなっていくか…
楽しみ🤭
2025.06.09
肩甲骨を動かすことは出来るけど
動かすときに
意識するところを変える…
肋骨辺りや脇の下…
骨盤の動きとも繋がってきた🙄
そっか…
意識するのはココのときも
あるのか🤨
指先だったり足の動きにも
上手く繋げていけるかな…😇
身体は一つ…
上手く繋げて
ラクに動けるようになろう🤗✨
2025.06.10
2025.06.11
点がどうこう
線がどうこう思ってきたけど…
そのほとんどが
前…前面が基準…
前から見て…だった気がする🙄
後ろから撮った動画とかは
後ろ姿として見てるのに🙃
自分の身体の認識が
思ってるほど
立体的になっていないのかも😑
意識の視点…
方向を増やしたり
変えたりもしてみよう😇
2025.06.12
上肢…
硬さや角度に左右差がある体勢？
ポーズ？を見つけた👀
日常で困らなくても
健側が出来ることや
病前に出来てたことは
全部やれるようにしたい✨
実はコレが微妙だから
この動きも苦手に感じるのか…
と気づく🤨
些細なことが影響してると
身体は一つだと
また実感する…😇
何度目だよっ😝
2025.06.13
ほんの少し角度を変えるだけで
見え方は変わる
ほんの少し意識を変えるだけで
動き方も変わる
人は色んな動きをして
バランスが取れるようになって
階段…坂道…
走る…ジャンプ…
色んなところで色んなことが
出来るようになってきたはず🙄
同じことを繰り返すだけでは
出来ないこともあると思う🙃
2025.06.14
麻痺側に正しく荷重できると
股関節の動きも良い感じだけど…
その前に膝の動きが
微妙なときがある…😑
これを改善させたい😇
足裏…カカトに荷重された直後
ってことは…
足首辺りの意識かな🤔
足首にある重心の位置…
うんうん…ココ…ね🤨
良い動きを癖付けて
無意識にしていこう🤗✨
2025.06.15
どうやって
首が座った？
寝返り出来た？
掴まり立ち…ヨチヨチ歩き…
覚えたはずだけど
大人はもう覚えていないことを
大人になって知る…学ぶ…
そのコツを掴む…
そんな経験をしながら
改めて成長してる自分の身体は
面白い😝
少し先にいる
今の経験があったから…と
思えてる自分が見えてくる🤗
2025.06.16
感覚麻痺ではないけど
鈍いところはある
そんなところも
上手く動かしたい…
日々意識を向けてると
ムズっとして
あえて そこばかり使いたい感じが
出てきたりする🤨
そうなると
意識の仕方が変わって
動きも変化する…
足の小趾側…
今までと違う感覚になって
全身…全体的に
動きが変化してきた🤭
2025.06.17
しゃがめるけど
前とは違うことに
色々気づいてる…
改善してきたけど
まだ問題は残ってる
一つのことに
こだわってるわけじゃなく
これが他の動きにも
繋がってることが解るから
改善していく意識を
多方面から向けていく…
そして色んな動きが変化する✨
変化は偶然じゃない…
楽しんでいこう🤗
2025.06.18
麻痺は手足だけじゃなく
全身の片側…半身…
空間認知の左右差…
手が届く範囲…ん？
身体を傾けられる範囲…もだな🙄
ってことは
歩行中の重心移動も…ね🤨
外側に行くとき…
中心に戻るとき…
どこをどう使ってる？
重心移動してる範囲は？
また意識が変化して
また動きも進化していく🤭
2025.06.19
動かない…ではなく
上手く動かせない
上手く使えてない…
０(ｾﾞﾛ)を１にするのは
大変だけど…
ゴールが１０だとしたら
９から１０に進む道は
それまで進んだ１ずつより難しい…
９から１０の間は
１じゃなくて
0.1
0.001
0.0001
0.0000…1 …
無限に隠れてる
それでも たどり着きたい😇
2025.06.20
左右差を感じるってことは
二つに分かれてる
っていう認識でいるから…🙄
違和感があるのは
手足以外でも片側だけど…
身体は一つ🤔
左右差を埋める(無くす)こと
だけじゃなく…
一つにしていくっていう感じが
欲しくなってきた😇
繋げることから
一つにまとめていくことも
してみよう🤭ﾅﾆｿﾚ
2025.06.21
振り出した足への荷重…
真っ直ぐ乗る…真っ直ぐ？
何が？どこが？
どうなったら？
タイミングは？
何かが出来るようになるには
コツみたいなものがあって
自分が理解して自分で掴んで
自分で手に入れないと
出来るようにはならない🙄
手に入れるために
深くて細かいことも
身体で理解していく😇
2025.06.22
歩行には
下半身だけじゃなく
上半身も使えていないと
うまく歩けないのは
身体で理解してきたけど…
他の動作も
苦手な動きだと
使わなくていいところで
余計な力を使って
代償しようとしてる…
少しでも固くなったりするところは
あやしい🤨
どこにも
余計なことをさせない動きに
たどり着きたい😇
2025.06.23
主担当セラピストとのリハビリは
あと１回…🎓
リハビリという名の塾の講師と
リハビリという名の習い事を
しているような1年だったなぁ🤭
問題に対して
どういう答えを
出してくるのか楽しみだし
正解以上のことも返ってきたりする
なかなかいない優秀な生徒…
って評価wをもらった😝ﾅﾝﾀﾞﾖｿﾚ
2025.06.24
リハビリは受けるものではなく
やるもの…
自主リハだけじゃなく
病院でのリハビリも
各種保険や公的サービスでも
自費リハでも…
身体を動かすのは自分…
療法士がいても受け身ではなく
主体は自分である自覚と
能動的な意識で
身体が正しい動きを
学習しているか…だと思ってる🙄
⚠️個人的主観😝
2025.06.25
使えてないわけではないけど
ココを使ってる感が
もっとほしい！
っていうところ…あるんだよなぁ🙄
力不足だから〜とか
鍛えればいいとか
そんな単純なことじゃない…🙁
ココに荷重して
ココでバランスとると
ココまで伝わって
ココを上手く使える
ココは一つじゃない…
ココってドコだよ🤣
2025.06.26
上手く動かしたいところは
繋がりを意識…
ストレッチとかも同じ意識で
動かすところを考える🙄
股関節の曲げ方によって
音が鳴ることがあった…
2年くらい残ってたけど
テキトーwに太腿辺りを解してたら
音がしなくなってきたかも😇
アライメント調整
自分で出来るように
なったのか？🤣ｲｲｽｷﾞ
2025.06.27
初対面OTに
知ってたらでいいけど
損傷したところは？🧠
と聞かれ
○○…血管は△△…□□にも影響…
と答えたら
そんな言葉が出てくる人は
なかなかいないですよ😅
と…
聞いておいてなんだよ😝
最初にそれを聞く療法士も
そんなに いなかったよ🤭
変態Lv(褒め言葉)だな…
って思えるし信用できる🤗
2025.06.28
踏み込んだ足は真っ直ぐ伸びて
腰の位置が高くなる…
逆の足は前に振り出すだけで
クリアランスを保てる
重心は高くなって
次に踏み込む直前に低くなる
その高低の繰り返しで
前に進んでいく🚶♀️
病前にそんなことまで
考えたりしなかったな…🙄
仕組みを理解すると
問題を解決に繋げられる😇
2025.06.29
身体の動きと向き合ってきて
色んな療法士と関わって
リハビリのことも
知り得ることが増えて…
知れば知るほど思う
正しいことも
正しく理解されないと
不正解になりかねない
専門的で個別性が高いほど
簡単な答えや
気軽に言えることは
そうそう無い…と思ってる🤫
素人ほど雄弁…かもしれない🙃
2025.06.30
繰り返される動作の中で
起こる問題の原因は
起きた時点じゃなくて
直前…一つ前…少し前にあることが多い🙄
歩行も繰り返し動作…
ってことは…🤔
自分の動きを操れる
リモコンがあったら
リプレイボタンを
押したいときがある😝
ちゃんと正しいことを
身体に学習させていきたい🤗
