2025.09.01
現状より
ラクな動きにしていく…
そのための近道しか探してない🤭
たくさん勉強して
たくさん努力して
たくさん頑張るなんて
自分には出来ない🙃
それでも身体の動きが良いほうに
変化し続けてるのは…
天才だから？🤣ｵﾊﾞｶ
プロの知識から良いとこ取りする
天才的な才能?wは 変わってない😝
2025.09.02
脚は一本…っていう感覚も
ブラッシュアップして
もっと歩行をラクにしたい…
踵接地時の重心の位置が
まだ違う感じがする🙄
他の色んなところが
改善されてるからこそ
微調整が必要になる😇
微妙に後ろ…うん…コレだ🤩
背面での支えが
改善されてる証…🤭ﾌﾌﾌ
修正は すぐ進化に繋がる🤗✨
2025.09.03
足趾の改善…
地味に続けてる🤭
必然的にアーチが形成されてきたし
足首の動きが変化して
股関節周りへの繋がりも
良い感じ…
骨盤…体幹…
上肢や手指の細かな動きにも
良い影響✋✨
改めて
身体は一つ…繋がってるな…
って感じてる😇
ニンゲンって凄い！
人の動きは面白い😝
(何度でも言う🤣)
2025.09.04
ラクに動きたいから
動きの精度を上げる…😇
もちろん歩行も🚶♀️
膝が伸びて
重心が上がるタイミング…
曲がり始めの位置…
屈曲の角度…
自分のイメージや感覚から
ちょっとずつズレてきたような
気がする…🙄
意識を微調整…
うん…こっち…だな🤨
少し修正する度に
進化が見えてくる🤗✨
2025.09.05
身体の動きは進化し続けてるけど
意識してることは変わってない
手も足も
健側の正解な動きを感じ取って
左右差を埋めることを
意識して動くから
必然的にゆっくりで
回数も少ない
正しい動きを重ねることを重視✨
そして…
リハビリは受けるものじゃなく
自分がやるもの
能動的でいるからこその今🤗
2025.09.06
足趾(拇趾)が
改善されてきたら
PSw での
コレ！って動きが増えた
自分で えっ!?
って思うくらい🤭
それを健側では
いとも簡単にやってる…
そりゃ〜
ラクな一歩を出せて
当然だよね😅
ちゃんと同じように…
いつでも どこでも
簡単に この動きを出したい😇
この調子で
しっかり精度を上げていく🤗
2025.09.07
回復度合いが高かった…
変化が大きかった頃を振り返る
入院中だったかな？
いや
退院して半年後…
某リハビリやってた頃だな😇
その後も進化し続けて
現状のほうが良い状態だけど…
過去の意識の仕方も
思い出してみる🤔
あ…イメージ…
最近は少なめかも🙄
動きの意識も
ブラッシュアップ🤗✨
2025.09.08
骨盤は左右に分かれてないし
別々に動くわけじゃない
前傾後傾…回旋…
回旋が左右で微妙に違う🤨
立位で骨盤だけ回旋させても
左右差がある…
回旋時に使ってるところ…
ココと…ココ…で…こう…🙄
そのときの重心…足底への荷重…
うん…そういうことか🤭
この感覚を
歩行にも取り入れていこう🤗
2025.09.09
苦手な”点”を正しい”線”に
するために…
直前の動き…続いていくところ…
一連の流れを改善したい😇
一つ一つの動きを
深く掘り下げて身体で理解…
もう徹底的にやってやろうかと😤
(言い方…🤣笑)
リハビリ中心で過ごせる時間は
もう思うほど残ってないかも
しれないしね🙄
意識を改めていく🤭
2025.09.10
麻痺側のPSw…
対側がLRってことは
既に健側に体重が移動してる
麻痺側で
それほど力は使わないはず🙄
理屈を頭の中で整理…
動きのタイミングをイメージして
一歩を大事にしながら踏み込む
その動きの感覚を感じ取ったら
身体に落とし込んでいく…
一歩への意識を高めると
ラクに歩けるようになる🤗
2025.09.11
骨盤の動きのイメージを
変えたから
股関節の感覚が変わった…
歩行にも良い影響✨
なんとなく変わった…
ではなく
こういうことをしたから
こう変わった…
って体感したことがあると
応用が出来る
他の動きも変えていける
ずっと楽しく続けられてるのは
変化を実感し続けているからこそ
だと思う🤗
2025.09.12
楽しくて面白くて
自然に身についた知識は
ラクに動くための
自分だけの武器になった🤗
誰にでも通じるものじゃなく
その時々の
自分の動きにとって必要な知識😇
まだまだ望んでる動きじゃない…
邪魔な雑音はスルーして
自分だけの武器を
自分だけに使って
自分だけの進化への近道を
進んでいく😊
2025.09.13
何かしらの動作をするとき…
外側から見える動きより
最初に動くのは重心
動作の始まりは重心移動が先
歩行も動作…
立位から どちらかの足を
出そうとするときの対側はLR
ってことは
この一瞬の重心は微妙に後方…🙄
他の動作にも応用できること😇
動作のスタート時に
意識してみることの一つ🤗
2025.09.14
三角のものが こう動く…
ここが遠心性になるときの
求心性はここ…で こんな動き
そのときにココは
下がってほしい
上がるとコッチが代償してしまう
コレが上手くいくと…
こんな線が出来る
坐骨から肩甲骨辺り…
足裏の支点から真っ直ぐ上…
そ〜んな動きの感覚で
しっかりした線を作っていく🤭
2025.09.15
肩甲骨の挙上はスッと出来ても
下制は難しいって感じる…
健側と比べると下手クソか！
ってなる😅
身体側面の遠心性収縮と求心性…
この左右差もモヤる😵💫
使ってるのはドコだ
前鋸筋？ う〜ん…
そんなピンポイントじゃない🙃
もう少し協調性…
あ…呼吸…かぁ😇
歩行にも繋がる…
身体は一つ🤗
2025.0916
リハビリは受けるものじゃなく
自分がやるもの…
受動的ではなく
能動的でいると
運動主体感が高まる
速さは動きを誤魔化す…
回数は動きに慣れる…
間違った動きでも
身体は出来てると勘違いする
正しい動きを重ねると
速さや回数は自然に身に付く
どんな思考でいるかで
進化の仕方も変わる…🤭
2025.09.17
小さくなり続けている左右差…
ん？
今までとは違う感覚で
左右差が縮まってる感じがした😇
何かに近づいてる気がしてる…
それでも
いつでも
見ているのは その先…
ゴールになるような
目標はいらない
先の見えてこない目標に
向かうことはしない
先が見えてくるから
進んでいける🤗✨
2025.09.18
歩いてるときの
腰から膝辺り…
背面の感覚が変わってきた
何度も色んな動きの感覚は
変わってきたけど…
同じ場所でも前とは違う
良い方向に変わってるし
この先も変わっていくだろうな…
と思える感覚😇
細かい変化も
しっかり感じ取って
大切にしてきたからこそ
気づけることだと思ってる🤗✨
2025.09.19
体幹は脳神経に
両側支配されてるなら…
入院中は健側でも片脚立位が
出来なかったのが腑に落ちる
健側を使いすぎて
背中の片側に結構な痛みが
出たことがあったのに
手足は大丈夫だったことも…🤔
健側の片脚立位が
出来るようになった過程は
他にも応用できそうだな😇
人の動きは面白い🤭
2025.09.20
ゴムを両端から引っ張ったときに
負荷がかかるところって？
真っ直ぐなら均等だとしても
途中で曲がったりしたら…
起始停止を知る意味…ね🤔
多関節筋もあるわけだし…
遠心性と求心性が
一つのものに起こるなんて
どういうことだよっ！
人の動きは面白い…
けど複雑すぎて
キレそうにもなる😡🤣
2025.09.21
違和感はどこにあるのか…
見つけることも
意識して変えていくことも…
それが出来るのは
些細なことでも
原因を探して改善して
正しい動きを重ねることを
重視してきたからだと思ってる🙄
人が動く仕組みを
ただ面白がってるだけじゃない…
楽しみながら
たくさんのことを
身につけてきた証🤗✨
2025.09.22
今の身体になって３年が経ち
４年生になりました😊
ここ1年くらいは
リハビリのことも
身体の仕組みや動きのことも
いろんな角度から知り得たことが
多かったな⋯と感じてます
進化も止まらずに
ここまでこれたのも⋯
ひとえに⋯
.
.
.
自分の努力の賜物です🤣🤣🤣
３歳か⋯七五三だね🤭
2025.09.23
どんな療法士であろうと
国試に合格した知識がある🎓
その知識は素人より圧倒的…
脳卒中や神経系の麻痺に
特化してなくても
身体の仕組みや
動きに関してはプロ
どんなリハビリであっても
療法士から知識を得る方法は
たくさんある
自分に合うヒントは自分で得る…
それが進化に繋がってる🤭
2025.09.24
ニンゲンって
二本足で自立するには難しい形…
立てるだけで凄い ✨
そこに動きが加わったら
バランスの取り方や
重心の位置が常に変化する
下肢は身体を支えてるけど
そこにパワーを与えるだけじゃ
バランスは取れない
バランスを取るには
どこをどう使ってる？🙄
辿り着くのは結局…ってなる😅
2025.09.25
部分的に気になる点は色々あるけど
線にしていったら
どこに繋がるだろう…
辿ると改善策が見つかる😇
歩くことは
足を動かすことじゃなく
身体を前に進めること
どんな動きも点だけじゃ
成り立たない…
たくさんの点が
協調しながら繋がって動いてる
身体は一つ…
人の動きは面白い😝ｲﾂﾓｺﾚw
2025.09.26
踏み込んだとき踵に荷重されたものが
股関節辺りに伝わる…
ん？
もっと上だな🙄
骨盤の上辺り…肋骨下辺り…
随分と上がってきたなぁ😊
そして
左右差の違和感も
随分と減った😇
そもそも目指してたところ…
そこに確実に近づいてる🤭
ずっと意識してきたことは
間違ってなかったんだな…🤗✨
2025.09.27
ずっと
あーだこーだ言ってるけど…
ずっと言ってる体幹…
ずっと言ってる股関節…
ずっと言ってる肋骨周り…
他にも
いっぱいあるけど？😅
どれも全部…
ちゃんと改善して積み重ねて
ラスボスを倒すことに繋いでる
確実に言えるのは…
止まることなく
ラスボスに近づいてる
ってことだけ😝
2025.09.27
発症3年が過ぎたことだし…
久しぶりに現状を残しておきます😊
下肢は固定ポストとの変化が
それほど
判らないかもしれないので🙄
上肢の様子…
ブラインドタッチ動画⌨️
病前と比べちゃったら
そりゃあ下手クソになったけど…
左手も頑張ってる🤭
まだまだ
動きの質を上げていきま〜す🤗✨
2025.09.28
何かに気づいて
意識が変わると
動きも変わった
繋がりを感じ取れると
違和感が減って
この先も良いほうに
進化できると思えた…
自然に変化したわけじゃなく
些細な変化も逃さずに
自分と向き合ってきた証…
進化し続けてるのは
運なんかじゃない
身体の動きを面白いと思える
自分で良かった🤗✨
2025.09.29
動きは良くなってるけど
左右差は確実にある🧐
これを埋める方法が
格段に難しくなってる…😵💫
喜ばしいことではあるんだけど🙃
麻痺側が健側の動きと
微妙に違うのは判るし
正しい動きがどういうものなのかも
解ってる…
ん？
だったら麻痺側主導で
動けば良くね？🤔
また何かを掴んだ気がする😇
2025.09.30
入院中は毎日リハビリ時間がある
でも
それ以外の時間のほうが圧倒的に長い
退院後も
療法士が付くリハビリが
毎日あったとしても同じこと
リハビリは受けるものじゃなく
自分がやるもの…
どういうことをしたら
回復していけるのか…
自分でやる方法が解ると
不安が減って希望が増えていく✨
