2024-12

2024.12.01体幹を鍛える…よく聞くけど体幹って広くね？必要なポイント…自分だけのスイッチはどこなのか知りたい😇肋骨周りな感じ？🙄バランスとったり立ち直りに使ってるところを意識しながら探っていく…🤔あ…これか？🤨うん…これだな…スイッ...

2024.11.01発症２年が過ぎたことだし…雪の季節が来る前に現状況の備忘録他の何かと比べたりしないで以前の自分との違いだけ考える…今より高みを目指して動きの質を高めていく✨う〜ん…足首のついていけてない感じや関節の動きが気になる…👀5ヶ...